Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
22:40 

Сегодня девочка посоветовала заправку для салата: сметана+соевый соус.
Получилось несколько необычно...

Безумно хочется овощей. Сегодня с таким удовольствием ела помидоры...

А сейчас на ночь сыр с чесноком. Много чеснока. И черный хлеб. Просто бы чеснок не получилось в себя закинуть.
Чувствую, как будто заболеваю. Надо еще чай с медом и на боковую в идеале.

Вообще, я молодец. Питаюсь в пределах разумного, просто никак не могу сюда записать.

Сегодня за день были сырники, просто творог с медом и овощной салат.

Ну вот и вечер... дурацкий, но не жалею совершенно. Постараюсь фиксировать с завтрашнего дня. Еще я решила до 1 июня попробовать вообще не есть ни шоколад, ни всяческие десерты. Из допустимых десертов - мед, йогурт активия с ванилью и сырки Александров. Все более-менее полезное. Почему до 1 июня?
Это месяц. Кто его знает, может потом вообще не захочу. Шоколад моя страсть. Понимаю, что совершенно без него тоже нельзя, сорвешься. На это есть сырок Александров. Он очень вкусный и я готова поменять шоколад на него.
А еще у него появилось суфле... Это... это не передать...




21:18 

Я обязательно вернусь в строй в ближайшее время, может даже завтра.
Какой-то круговорот событий, начиная от приятной Пасхи, до пронизывающими все тело новостями, от которых хочется забиться в угол и ни с кем не разговаривать. Когда близким ставят диагноз, который далек от твоего представления дальнейшей жизни, верить в это не хочется.
И завтра годины у мамы. 24 года. или 23?..
И эта запись совершенно далека от похудательной.
Просто не смогла не написать.

00:39 

День 5.

Утром:

питьевой йогурт

Днем:

Суп с булгуром
пара долек горького шоколада, сырок

пара хлебцов

йогурт

Вечером:

фрикасе из курицы. Жирновато несколько....


Спорт.



Утро у меня началось со "спорта". Я побежала сдавать анализы, а потом к парикмахеру, но в связи с анализами все было на голодный желудок. Покушала в первый раз уже поздно.
Так что у меня больше часа быстрым шагом. Неплохо. Дома вместо тренажера пекла куличи.




На приятности и полезное сил нет)

00:00 

День 4.

Питание:

Утро:

Сырки и кофе

Днем:

Котлетки (рецепт в предыдущей записи) и огурцы
Горький шоколад
Йогурт
Хлебцы

Вечером:
Котлетки


Из полезного: скраб, массажная щетка, лосьон.

Спорт будет завтра.

13:45 

Еда.

Вчера готовила.

Куриный фарш + лук, соль и перец.

Фомируем котлетки и закидываем в форму и в духовку на 20 минут.

Через 20 минут добавляем соус: томат + сметана + вода.

И еще минут 20.

Это очень вкусно)

23:21 

День 3.

Питание:

Утром:
сырок с кофе


Днем:

суп с булгуром без мяса

суши

йогурт пару раз


Вечером:

йогурт


Какой-то очень длинный день и много еды)))
Вообще, денек получился насыщенный.
Встала в шесть, чтобы попить с мужем чай, он ушел, я сделала зарядку, занялась делами, потом побежала на маникюр, потом очень много работы... прибежала, готовка... Я приготовила котлетки из курочки... завтра будет вкусно. Еще мясо по-французски, но это уже не мне. Потом снова за работу, отправить письма, помочь коллегам...и снова немного спорта. Потом снова немного работы=)
Так что очень длинный и насыщенный денек.

Итак, спорт:
хорошая зарядка утром (вместе с гантелями и упражнениями на пресс)
минут сорок быстрым шагом днем
эллиптический тренажер (10 минут) вечером.

полезного для тела... ни-че-го...

15:55 

Вкусности)))

А вот это - находка сегодняшнего дня.
Во-первых, он термостатный, что не может не радовать.
Во-вторых, он вкуусный.



@темы: вкусности

13:06 

Еда




Редкостная бурда, на мой взгляд.(( Зря купила несколько штук.

Просто жизнь...

главная